Et godt match: Vi yder bedst med skøn musik i ørerne

Sport og motion er nemmest, hvis vi lytter til musik. Det er dog forskelligt fra person til person, hvilken musikgenre der giver flest kilometer i benene

14. februar 2021, 15.49

Løb og musik er et godt match. I et forsøg ydede løberne 15 procent mere og opfattede samtidig sig selv som 12 procent mindre udmattede, hvis de lyttede til rytmisk musik under motionen. Genrefoto: John Randeris/Ritzau Scanpix

Du ser næsten helt farlig ud i dit knitrende løbetøj, når du spæner forbi alle de sløsede fodgængere, der trasker rundt i vinterkulden. Din hemmelige superkraft, der pumper rundt i øregangene, er musik.

- For de fleste mennesker er det bedst at lytte til musik med et fast tempo, når de løber.

- Derfor er rytmisk musik, særligt pop og rockmusik, der har et fast tempo fra start til slut, rigt...

Læs denne artikel

- og alle andre på Herning Folkeblad fra kun 1 krone

24 Timer

DIGITAL adgang i 24 Timer



Adgang til alle artikler i 24 timer

Digital

Fuld DIGITAL adgang





Adgang til alle artikler

Adgang til e-avisen

Adgang til e-avis arkivet

Adgang til Forum Søndag

Adgang til fordele hos Læserklubben