Et godt match: Vi yder bedst med skøn musik i ørerne
Sport og motion er nemmest, hvis vi lytter til musik. Det er dog forskelligt fra person til person, hvilken musikgenre der giver flest kilometer i benene
Sport og motion er nemmest, hvis vi lytter til musik. Det er dog forskelligt fra person til person, hvilken musikgenre der giver flest kilometer i benene
Løb og musik er et godt match. I et forsøg ydede løberne 15 procent mere og opfattede samtidig sig selv som 12 procent mindre udmattede, hvis de lyttede til rytmisk musik under motionen. Genrefoto: John Randeris/Ritzau Scanpix
Du ser næsten helt farlig ud i dit knitrende løbetøj, når du spæner forbi alle de sløsede fodgængere, der trasker rundt i vinterkulden. Din hemmelige superkraft, der pumper rundt i øregangene, er musik.
- For de fleste mennesker er det bedst at lytte til musik med et fast tempo, når de løber.
- Derfor er rytmisk musik, særligt pop og rockmusik, der har et fast tempo fra start til slut, rigt...
Fuld DIGITAL adgang
Adgang til alle artikler
Adgang til e-avisen
Adgang til e-avis arkivet
Adgang til Forum Søndag
Adgang til fordele hos Læserklubben
Har du allerede et abonnement? Log ind her
Ønsker du et andet abonnement? Se vores udvalg her