»Hvis vi bare bliver ved med at gå, så går det nok«: Lokal psykolog giver råd til at klare sig igennem nedlukningen

Coronakrisen er lang og sej. Nedlukningen og restriktionerne synes at fortsætte vinteren over, og det kan give anledning til bekymringer, depression og angst. Lokal psykolog giver gode råd til krisen

22. januar 2021, 12.28

- Stress udløses, når vi bliver afskærmet fra det sociale. Sådan lyder det fra psykolog Ditte Mundbjerg Jørgensen fra Bording, som i foråret fortalte om sin virksomhed Exsense. Hun lægger vægt på, at man fokuserer på de ting, man kan kontrollere og forsøger at acceptere den situation, hele verden befinder sig i. Det kan også være en god øvelse at skrive en dagbog om det, man er taknemmelig for trods alt. Foto: Henrik Ole Jensen

BORDING Det kan være svært at få øje på lyspunkterne i en tid, hvor verden på 10. måned er plaget af en sundhedsmæssig krise med dødsfald, fyringer og frygt.

I foråret da Danmark lukkede ned, så vi flere tilfælde, hvor kreativiteten spirede, og hvor folk fandt glæde i nogle helt nye ting.

Men nu er pionerånden ved at være væk, mens det samtidig er mørkt og vinter i mange uger endnu.

Hvad har vi indflydelse på?...

Læs denne artikel

- og alle andre på Herning Folkeblad fra kun 1 krone

24 Timer

DIGITAL adgang i 24 Timer



Adgang til alle artikler i 24 timer

Digital

Fuld DIGITAL adgang





Adgang til alle artikler

Adgang til e-avisen

Adgang til e-avis arkivet

Adgang til Forum Søndag

Adgang til fordele hos Læserklubben